- 19 ноября 2018 10:21
- Новость
Как преодолеть волнение или даже страх перед выступлением на публике?
Конечно, все мы нервничаем перед важными событиями нашей жизни. И главное, что мы должны понимать, что нервничать, переживать, бояться, испытывать волнение – это естественно для человека. Такова наша природа, это защитная функция организма.
Итак, примите волнение как данность, это произойдет с вами в любом случае. То есть задача оратора – не показать своего волнения и постепенно справиться с ним. И с радостью и удовольствием выходить на публику.
Публичное выступление расширяет возможности бизнеса, добавляет весомости и авторитета. Именно поэтому важно делать это хорошо. При плохом выступлении результат может быть противоположным, к сожалению.
Что же нам может помочь преодолеть страх сцены? Вот несколько советов Ричарда Бренсона: воображение, подготовка и практика. По его признанию, он никогда не был фанатом публичных выступлений, хотя сейчас выступает много. По воспоминаниям Бренсона, когда он учился в школе, учителя устраивали соревнования, в которых ученики готовили наизусть короткую речь и должны были выступить с ней перед другими школьниками. Если происходила заминка, то звучал гонг, и конкурсанта останавливали. Когда подошла очередь Ричарда, он был напуган до полусмерти и до сих пор, вспоминая этот мучительный опыт, покрывается холодным потом. Конечно, с годами ему пришлось преодолеть страх и нежелание выступать, так как этого требовала сама жизнь.
Что же ему помогло? Воображение.
Представьте, что вы выступаете не перед большим количеством людей, а ведете приятельскую беседу со своими друзьями, коллегами в небольшой компании. Это работает. Тон вашей речи, посыл зрителю меняется от сухого официального к дружескому и задушевному, а зрителям это нравится. Удачи!
Итак, примите волнение как данность, это произойдет с вами в любом случае. То есть задача оратора – не показать своего волнения и постепенно справиться с ним. И с радостью и удовольствием выходить на публику.
Публичное выступление расширяет возможности бизнеса, добавляет весомости и авторитета. Именно поэтому важно делать это хорошо. При плохом выступлении результат может быть противоположным, к сожалению.
Что же нам может помочь преодолеть страх сцены? Вот несколько советов Ричарда Бренсона: воображение, подготовка и практика. По его признанию, он никогда не был фанатом публичных выступлений, хотя сейчас выступает много. По воспоминаниям Бренсона, когда он учился в школе, учителя устраивали соревнования, в которых ученики готовили наизусть короткую речь и должны были выступить с ней перед другими школьниками. Если происходила заминка, то звучал гонг, и конкурсанта останавливали. Когда подошла очередь Ричарда, он был напуган до полусмерти и до сих пор, вспоминая этот мучительный опыт, покрывается холодным потом. Конечно, с годами ему пришлось преодолеть страх и нежелание выступать, так как этого требовала сама жизнь.
Что же ему помогло? Воображение.
Представьте, что вы выступаете не перед большим количеством людей, а ведете приятельскую беседу со своими друзьями, коллегами в небольшой компании. Это работает. Тон вашей речи, посыл зрителю меняется от сухого официального к дружескому и задушевному, а зрителям это нравится. Удачи!
Популярное
1
«Высокие проценты практически заморозили темпы деловой активности»: что думают эксперты о возможном снижении ключевой ставки?
2
Инвестиции и социальная ответственность: на инвестфоруме "Зауралье" представили проект по добычи меди в Абзелиловском районе
3
12 сентября состоится очередное заседание ЦБ по ключевой ставке. Сохранят или снизят?
4
Как Уфа пережила массовый шатдаун 10 сентября?
5
В Башкирии предлагаемая зарплата выросла до 73,5 тыс. рублей
Последние новости