- 19 апреля 2023 13:40
- Cпецпроект
5 книг, которые помогут справиться с профессиональным выгоранием
Лента новостей
Полезные книги на Business FM

Даже самый талантливый и продуктивный сотрудник однажды может почувствовать, что силы оставили его. Если вы или ваши коллеги столкнулись с отсутствием мотивации и ощущением полного цейтнота, то на помощь придут хорошие книги знаменитых психологов и бизнес-тренеров.
О принципах и методах, которые стоит взять на заметку – в нашей подборке.
«Большая пятерка для жизни: приключение продолжается» Джон Стрелеки
Для начала стоит разобраться, чего вы хотите от своей жизни. Если кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы заняты планерками и составлением отчетов, стоит найти работу, которая поможет вам в осуществлении ваших глобальных целей. Целых пяти. Именно таким количеством выполненных задач Стрелеки предлагает измерять уровень успешности своей жизни, по аналогии с сафари. Чем больше животных из африканской Большой Пятерки вы увидите, тем круче оно считается.
Так чем же ваша Жизненная Пятерка хуже? Пора определиться с делом всей жизни, вдохновить своим примером окружающих – и осознать, что это не так сложно, как кажется, на первый взгляд.
«Just f*cking do it! Хватит мечтать — пришло время жить по-настоящему» Найт Сара
Дальше на очереди – "расхламление" собственной головы. Параллель с Мари Кондо очевидна, а упорядоченный разум так же жизненно необходим, как прибранный дом.
Принципы схожи: «метод не-сожаления» научит избавляться от ненужных дел, бесполезных задач и вообще всего, что не приносит радости.
А как только вы в совершенстве овладеете магией пофигизма, держите под рукой второй бестселлер Сары.
Она поможет определить направления развития и замотивирует на реальные действия – и чтобы больше никаких откладываний на потом, оправданий и лени.
«Год, когда я всему говорила ДА. Идти по жизни, танцуя, держаться солнечной стороны и остаться собой» Шонда Раймс
Теперь, когда выкраивать свободное время в плотном графике стало легче, надо дать себе шанс заняться чем-то, что обычно проходит мимо. Блистательная Шонда Раймс, создательница культовых сериалов "Анатомия страсти" и "Как избежать наказания за убийство", пошла еще дальше: сделала максимально широкий шаг из зоны комфорта и начала соглашаться на любые предлагаемые авантюры. И знаете, что? Ничего страшного не произошло! И если даже такой интроверт, как она, смогла в корне изменить свою жизнь одним простым решением, то и вы сможете. Никаких отговорок.
«Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» Гэри Джон Бишоп
Британские ученые доказали, что тезисы из этой книги надо смело распечатывать на А4 и вешать над рабочим столом: наличие такого постоянного напоминания меняет жизнь к лучшему.
Ведь действительно, к чему лишнее беспокойство? Многие из тех ситуаций, которые кажутся концом света, через год вы уже и не вспомните.
Сейчас – самое время жить и наслаждаться каждым днем, искать себя и экспериментировать. Даже если это означает смену работы или места жительства, ваше счастье – в приоритете. И если в какой-то момент вы засомневаетесь в себе, книга Бишопа напомнит, что делать – как минимум, обложкой.
«Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» Дэвид Аллен
Эта книга не просто о том, как привести дела в порядок. Это о том, как грамотно справляться с работой и личной жизнью. Эта методика — результат двадцатилетней работы автора.
В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие: как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными.
Напоминаем, что все эти книги вы можете найти на полках книжного магазина «Планета книги»!
Читайте с удовольствием!
Популярное
Кто точно останется на следующий сезон в «Салавате Юлаеве»?
Школу в уфимском микрорайоне Глумилино планируют открыть 1 сентября
Супруга главы Башкирии рассказала о новом проекте
Концертов звезд и салюта не будет: День города в Уфе пройдет скромно
Из Уфы до Челябинска на «Ласточке»: новый маршрут стартует этим летом
Последние новости