В Уфе выросло число договоров на размещение НТО без торгов. При этом контроль за объектами в столице Башкирии – усилился
- 15 сентября 2021 11:02
- Новость
Книга недели от Бомбора: "Брать, давать и наслаждаться" - новинка психолога Татьяны Мужицкой
Лента новостей
Психолог с 28-летним стажем поделилась авторскими практиками, которые помогают без труда находить, получать и отдавать энергию, оставаться в ладу с собой и миром.
«БДН — это формула постоянной энергетической наполненности. За каждым из трех слов — система психологических практик, с помощью которых мы будем изучать самих себя, близких, пространство и извлекать из неожиданных, доступных каждую минуту мелочей массу энергии для жизни и счастья», — говорит Татьяна в своей новой книге.
Главная цель книги-тренинга — помочь каждому сплести в гармоничный круговорот состояния «брать» и «давать», чтобы ярче наслаждаться моментом и жизнью. В основе — два правила: «если предлагают — бери» и «если хочешь и можешь — давай». Важно не брать чужое и не отдавать лишнее.
Книга-тренинг поможет:
- разобраться, что значит «брать извне», как это делать правильно, что именно, где и сколько «брать»,
- осознать, чем и как можно делиться с окружающими,
- получать энергию и наслаждение и когда берем, и когда отдаем,
- вовремя отдыхать, свести к минимуму напряжение, выгорание и стресс.
В каждой главе — практические задания, которые психолог советует выполнять по мере чтения. Достаточно самостоятельной работы с книгой, чтобы научиться принимать подарки вселенной, отдавать лишнее и наслаждаться жизнью в каждом ее проявлении.
«Я расскажу, как вернуть себе равновесие здесь и сейчас, не прибегая к проверенным средствам вроде походов в кино, на бокс или в бар. Мы будем обращаться только к тем ресурсам, которые есть в вашем распоряжении. Мы будем создавать внутренние опоры, которые никто никогда не выбьет. Потому что они — часть нас. И все это мы сделаем легко и радостно!»
Рекомендуем:
Популярное
1
Расскажи, Снегурочка: в России вновь заработала горячая линия Деда Мороза и его помощников
2
LaserLand: боулинг, лазертаг, праздники для всех
3
ВТБ и власти Башкирии расширяют поддержку участников боевых действий через карту «СВОи»
4
Волонтеры «Башнефти» поздравляют детей из социальных учреждений
5
В Уфе планируют прекратить практику точечной застройки. В мэрии города сообщили о переходе к комплексному развитию территорий
Последние новости