Пятница, 18 октября 2024

ЦБ

$ 97.15

105.76

BRENT

$ 73.01

/

7092

RTS

892.01

16+

+16

  • 26 октября 2023 14:50
  • Cпецпроект

Книги, которые помогут вытащить себя на поверхность. Полезные книги на Business FM


Лента новостей

Понимание себя — это процесс. И его невозможно и не нужно останавливать. Сегодня расскажем о книгах, которые помогут «вытащить на поверхность», осознать и преобразовать негативные установки: будь то «закостенелые» страхи, скрытая неуверенность, навязанная стыдливость и иные деструктивные сценарии развития личности.

 

Стефани Сворд-Уильямс «К чёрту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя»

Книга адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. «Можно всю жизнь ждать, пока шанс упадет вам в руки, а можно самим отправиться на охоту за ним. „Не высовывайся“ — это худший совет в мире». Вы поймете, что самореклама — не бранное слово, а полезный навык, необходимый для достижения успеха в карьере и жизни. Вы узнаете, как не стесняться своих достижений и не прятаться за спины других. Сможете решить для себя, за что действительно стоит бороться, осознанно принимая ответственность за свои действия.

 

Егор Егоров «Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику»

Все мы чего-то боимся, но как отличить «нормальный» страх от страха деструктивного? Как справиться со страхами, выходящими из-под контроля, который принимают обличие фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. «Несмотря на то, что эта книга однозначно не панацея от всех тревог, она поможет вам проделать большую внутреннюю работу до обращения к психологу. Если воплотить в жизнь хотя бы часть идей, изложенных в книге, это может значительно облегчить выход из деструктивных панических ситуаций».

 

Браун Брене  «Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Стыдитесь ли вы своих недостатков? Стараетесь вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили вас в уязвимости? Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. Брене предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления от стыда за свои недостатки. Книга будет интересна всем, кто интересуется саморазвитием и стремится к гармоничной жизни.

 

Алина Адлер «Ты в порядке: книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»

Автор — практикующий психолог и семейный консультант, заметил, что на сессиях психологи часто проговаривают одни и те же истины, подсвечивая их разные грани… Если собрать эти знания, словно бусины на одну нить, и вручить такое «украшение» каждому на старте его взросления, то решать жизненные задачи, строить отношения с собой и окружающими, человек смог бы гораздо эффективнее, здоровее и проще, а внутреннее ощущение «я в порядке» стало бы для него естественным. Автор создала книгу, которая объединяет те самые нужные знания профессиональных психологов, которые бывают так необходимы в разные периоды жизни. Книга поддержит, объяснит, подскажет и не посоветует лишнего!

 

Михаил Усов «Невидимый клоун: Как не бояться быть собой»  

Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов — профессиональный клоун, и он написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в себя и не может поймать внутреннее состояние «Невидимого Клоуна». Автор предлагает методику, которая позволит в нужный момент добиться естественности, расслабленности и открытости. Усвоить навыки помогут иллюстрации известного испанского художника-карикатуриста Анхеля Идигораса.

 

Все эти книги вы можете найти на полках магазинов «Планета книги».

Полезного вам чтения!

 

поделиться

поделиться


Популярное