- 02 февраля 2023 17:31
- Новость
5 книг, которые помогут избавиться от вредных привычек
Есть мнение, что именно набор наших привычек во многом определяет то, кем мы являемся.
О их пользе говорят многие бизнесмены и успешные люди: вместо эпизодических поступков или борьбы с мотивацией гораздо эффективнее будет выработать какую-то привычку, сделать ее чертой характера.
Мы собрали в этой подборке привычки успешных руководителей, которые помогут менеджеру или исполнителю стать лучше и эффективнее.
Первая книга, которая придет к нам на помощь, это книга Роббинса Мел «Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему»
Известная писательница Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро.
Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность.
Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я».
«Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя» Карапинар Онур
Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе.
Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.
«Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам» Даррен Харди
Легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям - именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.
В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
«Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день» Смоерс Диана
Это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить «здесь и сейчас».
«Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя» Сигне Дарпиня Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Эта книга обязательна для прочтения всем подросткам и молодым людям, а в особенности - тем, кто имеет проблемы с восприятием собственного тела и самооценкой, вечно недоволен собой, не может наладить здоровый и комфортный для жизни режим.
Прочитав книгу, человек сможет выстроить гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Полученные знания позволят расслабиться и начать получать больше удовольствия от жизни.
Но главное, о чем не дает забыть книга, — это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых "недостатков".
Напоминаем, что все эти книги вы можете найти на полках магазина «Планета книги»
Приятного чтения!
О их пользе говорят многие бизнесмены и успешные люди: вместо эпизодических поступков или борьбы с мотивацией гораздо эффективнее будет выработать какую-то привычку, сделать ее чертой характера.
Мы собрали в этой подборке привычки успешных руководителей, которые помогут менеджеру или исполнителю стать лучше и эффективнее.
Первая книга, которая придет к нам на помощь, это книга Роббинса Мел «Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему»
Известная писательница Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро.
Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность.
Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я».
«Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя» Карапинар Онур
Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе.
Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.
«Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам» Даррен Харди
Легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal.
Маленькими шагами к большим целям - именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.
В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.
«Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день» Смоерс Диана
Это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить «здесь и сейчас».
«Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя» Сигне Дарпиня Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал
Эта книга обязательна для прочтения всем подросткам и молодым людям, а в особенности - тем, кто имеет проблемы с восприятием собственного тела и самооценкой, вечно недоволен собой, не может наладить здоровый и комфортный для жизни режим.
Прочитав книгу, человек сможет выстроить гармоничные отношения с едой и выработает сбалансированный режим физических нагрузок. Полученные знания позволят расслабиться и начать получать больше удовольствия от жизни.
Но главное, о чем не дает забыть книга, — это то, что каждый заслуживает уважения и любви прямо сейчас, вне зависимости от состояния своего организма и мнимых "недостатков".
Напоминаем, что все эти книги вы можете найти на полках магазина «Планета книги»
Приятного чтения!
Рекомендуем:
Популярное
1
Башкирия заняла первое место среди регионов ПФО в экологическом рейтинге за 2025 год
2
Доверие как главный ресурс. Почему инвестиционный рынок держится на репутации
3
Башкирия может получить около 1 млрд рублей на новые технопарки
4
Стало известно, когда на матче «Салавата Юлаева» пройдет мишкопад
5
Проект Башкирии об отмене договоров дарения могут рассмотреть в Госдуме
Последние новости