В Уфе выросло число договоров на размещение НТО без торгов. При этом контроль за объектами в столице Башкирии – усилился
- 11 мая 2022 15:46
- Новость
Книга от Бомборы: «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» Хиллари Л. МакБрайд
«Тело — место, где происходит жизнь»: книга о том, как выстроить гармоничные отношения с собственным телом, помочь ему в случае стресса или травмы и научиться использовать его мудрость себе во благо.
Представьте, что вы стали владельцем прекрасного дома. Вы спокойно живете в нем, пока не замечаете, что соседи вышли на лужайки перед своими домами и обсуждают его. Один машет рукой и говорит: «Отличный дверной проем!» Другой замечает: «Какая хорошая крыша. У меня намного хуже». Ниже по улице два соседа сравнивают размеры своих домов. Вы были счастливы, живя внутри, пока диалог о цветах, формах и размерах не выманил вас на улицу.
Если применить эту аналогию к нашему телу, то большинство людей живет на лужайке перед домом. Мы смотрим на свое тело только снаружи и разучились входить обратно внутрь. В книге «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» Хиллари Л. МакБрайд рассказывает, как, наконец, вернуть себе свое тело, научиться жить в нем счастливо и перестать отвлекаться на мнение других.
Хиллари — лицензированный терапевт и психолог, ее клиническая и академическая работа была высоко оценена Американской и Канадской психологическими ассоциациями. Много лет она сама боролась с расстройством пищевого поведения — и победила, а теперь сделала это предметом своих научных изысканий. Результаты исследований поразили ее.
«...до 90% представителей западной культуры и регионов, затронутых глобализацией, — ненавидят свое тело. Такие высокие показатели привели к тому, что ученые охарактеризовали принятое на Западе отношение к своему телу как „стандартное недовольство“».
В книге Хиллари рассказывает о том, как патриархальное общество, СМИ и культура формируют стереотип об идеальном теле, почему мы стараемся ему соответствовать, и что происходит, если мы «не дотягиваем». Прочитав книгу, вы узнаете:
- почему мы теряем связь с собственным телом, игнорируем его, а иногда и относимся враждебно;
- чем отличаются понятия «внешность» и «образ тела» и почему так важно их различать;
- как психологические проблемы, стресс и травмы могут проявляться на телесном уровне;
- зачем люди делят чувства на «хорошие» и «плохие» и какие физиологические проблемы это несет;
- как связаны сексуальное желание и чувство вины и можно ли это преодолеть.
Каждая глава заканчивается списком вопросов для размышления, которые помогут восстановить связь со своим телом, научиться тепло и по-дружески относиться к нему, а также использовать его мудрость и чувственность.
Популярность изнурительных диет, агрессивных омолаживающих процедур и бесконечного шопинга говорит о том, что люди видят в своем теле только недостатки и пытаются их исправить. Книга Хиллари МакБрайд — мягкий исцеляющий разговор, который поможет восстановить собственную целостность и вспомнить, что тело — не столько ваша собственность, сколько ваше воплощение.
Рекомендуем:
Популярное
1
Стало известно, когда в «Салават Юлаев» вернется Ремпал
2
Башкирия заняла 65-ое место в стране по доходам населения. За год республика опустилась на 16 позиций
3
Башкирия может получить около 1 млрд рублей на новые технопарки
4
Условия предоставления налогового вычета инвесторам в Башкирии пересмотрят
5
В «Башинформе» назначили нового генерального директора
Последние новости