- 19 августа 2024 10:18
- Новость
«Ты можешь полюбить себя»: Ключ к уверенности от Стефани Шталь
Как принять свои слабости и развить здоровую самооценку с помощью методов ведущего немецкого психотерапевта.
Внутренний мир человека зачастую оказывается более сложным и запутанным, чем кажется на первый взгляд. Низкая самооценка и неуверенность в себе могут стать непреодолимыми преградами на пути к счастью и успеху. Именно с этими проблемами сталкивается каждый из нас в той или иной мере. Стефани Шталь, ведущий психотерапевт Германии и автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», предлагает читателям новый взгляд на самооценку в своей книге «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе».
От осознания к действию
Шталь глубоко исследует, как низкая самооценка формируется под воздействием негативного опыта, который часто уходит корнями в детство. Наш «внутренний ребенок», испытавший недостаток любви или принятия, продолжает влиять на взрослую жизнь, порождая неуверенность, страхи и чувство незащищенности. Автор предлагает не просто ободряющие слова, а практический подход, который включает работу с внутренним ребенком, принятие своих слабостей и развитие здоровой самооценки.
Что предлагает книга?
Книга Стефани Шталь – это не просто теоретическое руководство. Это практический инструмент для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Автор предлагает читателям ряд упражнений и тестов, которые помогут глубже понять себя, научиться управлять эмоциями и постепенно вернуть уверенность в себе. Одно из ключевых упражнений – ведение дневника терапии, где читатели могут записывать свои мысли и чувства, что способствует лучшему пониманию внутреннего мира.
По мере выполнения заданий, предложенных в книге, читатели смогут изменить свое восприятие себя и окружающих, научатся адекватно проявлять себя в отношениях с другими людьми, а также начнут полагаться на собственные силы. Шталь убеждена: истинная уверенность приходит через принятие себя, включая свои слабости.
Книга, которая заменит психолога
«Ты можешь полюбить себя» выходит в авторской серии Стефани Шталь «Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога». Ранее в этой серии был опубликован ее бестселлер «Ребенок в тебе должен обрести дом», который стал настоящим хитом и разошелся тиражом в 250 тыс. экземпляров только в России. Общий тираж всех книг Стефани Шталь в России составляет уже 400 тыс. экземпляров. Эта книга станет незаменимым спутником для всех, кто стремится к гармонии с самим собой и уверенному взаимодействию с миром. Стефани Шталь помогает читателям не просто преодолеть внутренние барьеры, но и научиться жить полной, насыщенной жизнью, где есть место и радости, и уверенности. Книга от издательства «Бомбора» поступит в продажу 10 сентября.
Популярное
Жители уфимской Черниковки просят перенести центр пробации в другое место
"Неожиданностей не случилось": В Башкирии утвердили состав правительства
В Уфе более 5 тысяч жителей выступили против работы Центра пробации в Черниковке
В Башкирии открылся обновленный социально-культурный центр в селе Каменка
В отношении пары, которая срубила ель на улице Тукаева в Уфе, возбуждено уголовное дело
Последние новости