- 04 марта 2020 16:00
- Новость
Антивозрастной уход: с какого возраста использовать, какую косметику выбрать
Старение кожи — естественный процесс, но его темпы и проявления зависят от множества факторов, включая уход. Многие ошибочно полагают, что антивозрастная косметика нужна только после появления заметных морщин.
Давайте вместе разберёмся, когда стоит начинать антивозрастной уход и как выбрать надёжных помощников для каждого этапа.
Оптимальный возраст для начала антивозрастного ухода
Специалисты в области дерматологии и косметологии сходятся во мнении: золотым временем для старта профилактического ухода считается период между 25 и 30 годами. Почему именно он? В это время в коже запускаются первые, пока ещё незаметные глазу процессы: постепенно замедляется производство коллагеновых и эластиновых волокон, способность удерживать влагу снижается, а обновление клеток происходит уже не так стремительно.
Главный принцип на этом этапе — не «перегрузить», а «поддержать». Вам не понадобятся мощные концентраты, достаточно будет грамотной базы, нацеленной на упреждающие действия.
Возрастные этапы и рекомендации по уходу
20+ лет: профилактика и базовая защита
Ваша кожа в этом возрасте всё ещё сияет молодостью и упругостью, но именно сейчас она начинает испытывать на себе влияние внешней среды. Первые признаки фотостарения, более медленное обновление клеток, возможные колебания с жирностью — вот с чем можно столкнуться.
Ваша косметическая рутина должна включать:
-
щадящее очищение и увлажнение — незыблемая основа всего;
-
антиоксиданты, такие как витамин C, которые станут вашим щитом от свободных радикалов;
-
солнцезащитный крем с SPF 30+ — без преувеличения, главный антивозрастной продукт, замедляющий фотостарение;
-
средства, поддерживающие гидробаланс: сыворотки, кремы.
Не забывайте, что здоровые привычки — сбалансированный рацион, качественный сон, достаточное потребление воды и отказ от курения — работают в тандеме с вашей косметикой.
30+ лет: коррекция первых признаков старения
В этом десятилетии синтез коллагена и гиалуроновой кислоты уже заметно снижается, что может проявляться в первых мимических морщинках, снижении тонуса и лёгкой тусклости кожи.
Сделайте ставку на следующие средства:
-
лёгкие антивозрастные формулы: ретинол в низкой дозировке, пептиды для поддержки кожи;
-
гиалуроновая кислота в различных формах для интенсивного увлажнения и наполнения кожи;
-
антиоксидантные сыворотки для борьбы с оксидативным стрессом;
-
специализированный крем для области вокруг глаз — именно здесь возраст проявляется в первую очередь.
И да, SPF по-прежнему ваш лучший друг!
40+ лет: интенсивная поддержка и питание
Кожа становится тоньше и суше, теряет былую плотность, а микроциркуляция крови ухудшается. Результат — более глубокие морщины, пигментные пятна и изменение овала лица.
В этом периоде эффективны:
-
активные концентраты: ретинол, пептиды, ниацинамид, которые стимулируют обновление;
-
богатые, насыщенные текстуры кремов и сывороток с высокой долей активных компонентов;
-
омолаживающие маски и регулярный массаж для улучшения микроциркуляции и тонуса;
-
курсовые профессиональные процедуры (пилинги, микротоки), направленные на стимуляцию выработки собственного коллагена.
На этом этапе красота кожи напрямую связана с образом жизни. Управление стрессом, полноценный отдых и сбалансированное питание — без этого даже самая продвинутая косметика не раскроет свой потенциал на 100%.
50+ лет: восстановление и глубокое омоложение
После наступления менопаузы кожа лишается защиты эстрогенов, что усиливает сухость, чувствительность и ведёт к потере плотности и эластичности.
Здесь требуется комплексный подход:
-
интенсивно восстанавливающие и питательные средства с липидами, керамидами и фитоэстрогенами, чтобы компенсировать гормональные изменения;
-
профессиональные методики омоложения: лазерные шлифовки, глубокие пилинги.
Консультация с врачом-дерматологом или косметологом становится не просто рекомендацией, а необходимостью для составления персонализированной и эффективной программы ухода.
Рекомендуем:
Популярное
Народный артист Башкирии Ильдар Абдразаков станет наставником шоу «Голос»
Эксперты рассказали, как «Салават Юлаев» выступит в плей офф чемпионата
В Башкирии в 2026 году резко увеличат финансирование спорта
Для курьеров могут ввести обязательную лицензию. Также планируется создание специального реестра
Экс-проректор УУНиТ получил пять лет колонии
Последние новости